modernes funktionelles Beckenbodentraining
Zurück zu einer starken Körpermitte durch funktionelles Beckenbodentraining
Rückbildung
Der passende Zeitpunkt:
6-8 Wochen nach der Entbindung kannst du mit der Rückbildung beginnen. Die meisten Krankenkassen übernehmen bis zu 80 % der Kosten bis zum 9. Monat.
Inhalte:
Mithilfe von Wahrnehmungsübungen den Beckenboden spüren und anspannen können. Durch Körperwahrnehmungsübungen, Funktionellem Ganzkörpertraining zurück zu einer kräftigen Körpermitte.
Entspannung und Dehnung durch Yogaelemente.
Organisatorisches
Dauer: Ein Kurs besteht aus 8 Einheiten je 1 Stunde
Wo: Dietrichstraße 5, 90461 Nürnberg, in den Räumlichkeiten der Praxis Osteopathie Lisa Amon
Was ist mitzubringen: eine Yogamatte/Sportmatte, etwas zum Trinken und bequeme Sportkleidung
Anmeldung: über eversports Rückbildungskurse Hannah Altwasser https://www.eversports.de/s/rueckbildungskurse-hannah-altwasser
Kosten: 120 €, die Kursgebühr ist zu Beginn zu begleichen, nach Abschluss des Kurses bekommst du eine Rechnung zugeschickt, die bei den Krankenkassen eingereicht werden kann.
Über mich
mein Name ist Hannah Altwasser, seit 2019 staatlich anerkannte Physiotherapeutin.
Während meiner Schwangerschaft 2021 habe ich die Fortbildung zum modernen funktionellen Beckenbodentraining absolviert und gebe seit Januar 2022 Rückbildungskurse.
Durch die Schwangerschaft und Geburt meines Sohnes habe ich nicht nur theoretische sondern auch praktische Kenntnisse und Erfahrungen über die Themen Schwangerschaft und Geburt, Wochenbett und Rückbildung und stehe dir mit Rat und Tat gerne zur Verfügung